İSVEÇ MASAJI


1cilt03813 Yılında İsveç'li eskrim şampiyonu Per Henrik Ling tarafından geliştirilmiş anatomik ve fizyolojik temeller üzerine kurulmuş ilk modern sistematik masaj tekniğidir.

5 Temel teknikten oluşur. Üst kas katmanlarında ve çoğunlukla kanın kalbe akışı yönünde uygulanır. Efloraj (cilt sıvazlama) kasları rahatlatır, Petrisaj (kasları yoğurma) zayıf kasları uyarıp vücudu ısıtır, Friksiyon (ovuşturma) bu hareket kas liflerine çapraz veya dairesel şekilde uygulanır, Tapotmen (hafif vurma hareketleri) kas gerilmeleri ve kramplar için, 10 sn. den fazla uygulanırsa kramplar yumuşayabilir, Vibrasyon (titreşim) genellikle elle kavranamayan geniş ve düz kas gruplarına uygulanır.

Hafif uygulamalar çocuklara ve yaşlılara uygulanabilir.

 

 

 

 

 
bottom01
bottom02
bottom03
bottom04